杨威，曾经2次荣获体操世锦赛全能冠军，近些年很少出现在大众媒体前的他，却因自己的睡眠问题，荣登微博热搜！

  上一个因为睡眠问题上过热搜是体育界的“女婿”霍启刚，没想到这一次直接轮到退役运动员，不少网友开始不淡定了：运动员的体质这么好，居然也会出现这样的健康问题！？

  不管是霍启刚，还是杨威，其实他们的睡眠问题是相同的，都是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

  临床上阻塞性睡眠呼吸暂停综合征是最常见的，亚洲人群的患病率约为3.7%~27%，，尤其是随着近年肥胖人群慢慢的变多，此类疾病的患病率也呈明显上升的趋势。

  有研究认为，颌面骨骼异常、扁桃体肿大，下鼻甲肥大、饮酒、药物、甲状腺功能低下等都可能是引起睡眠呼吸暂停的病因。因此，虽然霍启刚和杨威都不是胖子，如今也要和胖子一起拯救自己的睡眠了。

  这种在睡眠期间上气道反复发生塌陷的慢性睡眠呼吸障碍，除了会让人睡觉打鼾，引起反复的氧饱和度降低、睡眠碎片化、白天嗜睡疲劳以外，还会蚕食我们的身体健康，日积月累，影响身体的各种系统功能，引发多种并发症。

  研究之后发现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征和血管钙化、冠状动脉粥样硬化、急性心肌梗死、脑卒中等都有密切相关，在多种心血管健康风险中，睡眠呼吸暂停综合征都是独立危险因素。

  可能会导致呼吸衰竭，加重哮喘症状；严重的可能会发生高碳酸血症等呼吸困难的情况，如若患者发生较长时间的呼吸暂停还会出现急性呼吸衰竭。

  可能会损害认知，记忆力、注意力、执行力等；研究发现睡眠呼吸暂停综合征患者的脑脊液中某种特殊蛋白会因为间歇性低氧血症，发生蓄积，具有神经毒性，可能与阿尔茨海默病相关。

  有学者发现阻塞性睡眠呼吸综合征患者中，甲状腺功能退化率达12.3%，远高于正常人群。而25%~35%的甲状腺功能减退患者，又同时存在夜间呼吸异常的情况。

  不过，打鼾毕竟在很多人眼中实在是太正常了，在临床上，也存在单纯型鼾症的情况。这种打鼾虽然也会发出噪音，但打鼾者自己的睡眠并不受影响，也没有呼吸道堵塞、憋气、缺氧的情况。

  如果出现过以上这几种情况，说明气道存在狭窄的情况，要考虑到可能是患上了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

  除了自我判断之外，医学上也能够最终靠多导睡眠监测来确诊，这也是目前国际上公认的诊断睡眠疾病的“金标准”。

  目前还没有特效药，能改善“打呼噜”对自己和对家人的伤害， 但患病的人能通过以下几种常规治疗方法，或根据自身情况，来改善呼吸不畅的问题。

  吸烟会加重打呼噜导致的血氧饱和度的下降；喝酒会使得下颌肌肉松弛，进而使呼吸道处于受阻状态，建议戒烟限酒。

  尽量不使用镇静催眠药，此类药物会影响呼吸道肌肉张力，可以换成更温和的GABA，一种人脑体自然分泌的睡眠氨基酸，帮助诱导睡眠。

  轻、中度的能够最终靠糖皮质激素滴鼻或吸氧，或口腔矫正器来改善；中、重度的能够最终靠呼吸机辅助治疗，保证气道开放的状态。

  如果有严重的气道狭窄问题，能够最终靠手术来治疗，主要是耳鼻咽喉手术或口腔颌面外科手术。

  有基础疾病的患者在积极治疗基础疾病的前提下，可通过相关药物等以提高呼吸中枢驱动力。